7月29日的东京奥运会上，23岁的女游泳运动员张雨菲以2分03.86的成绩打破200米蝶泳世界纪录，夺得奥运金牌。八十分钟后，张雨菲再次与队友搭档，夺得女子400米自由泳接力金牌，填补了中国女子自由泳接力的空白。

一日夺得两枚金牌，张雨菲成为东京奥运会的焦点。她被誉为继中国游泳队新任领队杨茜之后的“双金王”，被誉为新一代“蝴蝶女王”。一路走来到今天，这个笑容甜美的女孩也经历了很多坎坷。所有的疼痛都在日复一日的高强度训练中慢慢消失。今天的时代属于新的张雨菲。

非常有才华

1998年，张雨菲出生于江苏徐州的一个体育世家。她的父母都是游泳教练。张雨菲自然是“子承父业”。她3岁开始随父母学习游泳，发现她有很大的游泳天赋，于是她开始游泳。这条路。当被问及是父亲还是母亲带领她走上这条路时，张雨菲开玩笑说：“他们可能联手把我扔进水里。”

在张雨菲的记忆中，邻居家的孩子每天都可以在一起玩耍，而她却好像整天在水里游泳。她曾经有过逆反心理，觉得别人在强迫她游泳。一想到游泳我就感到恶心，常常寻找机会逃避训练。但当她再次冷静下来的时候，她还是发现自己很喜欢这项运动。能够在水中自由活动，给她带来了很多自豪。

小时候，父亲经常带队去比赛，很少有时间陪伴张雨菲。每次父亲回家，年幼的雨菲总是紧贴着父亲，向父亲展示自己游泳的进步，渴望胜利。父亲的肯定。张爸爸是个不善言辞的人，但小张雨菲却一直是她心中最大的骄傲。

张雨菲4岁时，父亲意外去世，这给家庭带来了沉重的打击，也给年幼的张雨菲蒙上了巨大的阴影。她的脑海里并没有太多关于父亲的记忆，但是当父亲永远离开后，她发现自己对父亲的思念就像刻在她心里的一个印记，无法抹去。

她把思念放在了日复一日的训练中，游泳是她缅怀父亲的最好方式。她总觉得，有一天能够站上最高的领奖台，对于还在天堂的父亲来说，是最大的安慰。

5岁时，张雨菲被送到徐州市游泳队接受正式训练。虽然年纪轻轻，但出色的游泳天赋和良好的水技让她脱颖而出。 12岁时，她代表徐州市参加江苏省运动会，独自报名。游泳6个项目，在比赛中获得2金3银1铜。

由于表现出色，张雨菲于当年年底被保送至省体校。次年，她考入省游泳队，成为最年轻的队员。加入省游泳队后不久，张雨菲参加了在内蒙古自治区包头市举行的全国中学生运动会，她克服重重障碍，获得了三枚金牌和一枚银牌。

2012年短池游泳世界杯系列赛北京站，张雨菲击败奥运冠军刘子歌，夺得女子400米自由泳银牌。在场所有人都觉得，14岁的张宇飞前途不可限量。 2013年，张雨菲入选国家队，走上了新的道路。

破茧成蝶

进入国家队后，张雨菲在各项比赛中几乎都是全力以赴。在南京青奥会、仁川亚运会、2014年卡塔尔多哈世界短池游泳锦标赛上，张雨菲都取得了骄人的成绩，展现了惊人的实力。

然而，每个人的人生都不是一帆风顺的，张雨菲也不例外。 2015年，已经游泳十几年的张宇飞在训练时突然感觉身体不适。去医院检查后，她被告知，她患有先天性脊柱侧弯。

脊柱侧弯对于一个运动员来说是非常不利的，更何况张宇飞主攻的是蝶泳这个难度比较大的游泳项目。人正常的侧身是S形的，而张雨菲的侧身却是笔直的，这直接导致了她背部两侧肌肉的高度不均匀。做波浪动作非常困难，没有办法保持良好的平衡。如果她不及时调整的话，很可能会造成不可挽回的伤害。

蝶泳是张宇飞的主要运动项目。与其他泳姿相比，蝶泳对身体的平衡要求更高，也更累。不过，张雨菲已经训练多年，她并不想放弃蝶泳。教练和技术人员根据张雨菲的身体状况，为他量身定制了训练计划，并在体能训练上投入了大量的精力。

按照训练计划，张宇飞也必须付出比其他人数倍的努力去训练。教练和技术人员帮助张宇飞矫正了部分身体功能，修复了拉伤。经过后天的训练，他进步了很多，终于克服了这个困难。

2015年，被诊断患有脊柱侧弯的张宇飞代表中国队参加了在俄罗斯喀山举行的世界游泳锦标赛，并在200米蝶泳决赛中以2分06.51的成绩获得铜牌，创下了世界青年游泳纪录。记录当时的事件。不得不说，张雨菲确实是一位才华横溢的球员。

除了先天缺陷，张雨菲和很多运动员一样，也有过人生低谷的时刻。 2016年里约奥运会，18岁的张雨菲在女子200米蝶泳比赛中仅获得第六名，无缘奖牌，距离前三名还很远。她泪流满面。

没有获得奖牌成为她心中的遗憾。她一直想在四年后的奥运会上弥补，但一想到来自各国的强劲对手，她就感到恐惧。她害怕，当她再次站在这个赛场上的时候，自己还是会像个小丑一样。两年的训练中，教练一直在鼓励她，帮助她增强信心，她也一直在调整心态。

接下来的时间里，张雨菲刻苦训练，弥补自己的不足，取得了明显的进步。训练特别困难。一开始，张雨菲上半身力量不足，体能跟不上。她只能承受30公斤的重量。然而，仅仅半年后，她就可以负重80公斤，并能做标准的引体向上。向上，这其实是很多女运动员达不到的标准。

在跳台训练时，张雨菲不慎摔倒，小腿上的一大块肉掉了下来。她表面缝了八针，皮下缝了无数针。但伤势恢复仅十天后，张雨菲就回到了训练场。

她的小腿上缠着厚厚的纱布。在水下训练的时候，伤口难免会感染，但她却一脸轻松：“消毒一下伤口，晒晒太阳，谁能训练而不受伤呢？” “我不想在训练场上有片刻的耽搁。张雨菲后来取得的成绩不仅取决于她的天赋，更取决于她的坚韧。”

2017年，张雨菲在布达佩斯游泳世锦赛和国际泳联短池世界杯上获得奖牌，成为中国游泳队女队员中的头号种子。一切似乎都在朝着正确的方向发展。但2018年、2019年，一些令张雨霏难受的至暗时刻接连到来。

2018年1月，张雨菲与游泳队其他队员一起在澳大利亚训练。她不知道为什么。近两个月来，她在训练时无法进入正常状态，也无法发挥自己想要的水平。还有一些事情在我的脑海里乱七八糟地卡着，“我就是不想游泳，看到游泳池就烦，一到游泳池就哭。”

在采访中，她描述了自己当时的状态。好在崔登荣教练理解张雨菲，知道每个运动员都有这样的时刻，愿意给她一些时间让她走上正轨。

2019年，原本一切风平浪静，但在光州世锦赛上，张雨菲几乎所有项目都陷入停滞，惨败而归，没有获得像样的名次。她突然陷入了迷茫。他也无法发挥正常水平。 200米蝶泳本来是张雨菲最好的项目，但她每次都输了。她开始怀疑自己是应该继续坚持蝶泳，还是游泳。

崔登荣决定让张宇飞暂时离开200米蝶泳，先从基础训练开始，先放松一下。张宇飞随后日复一日地练习起步、屏气、转身、水下腿。这对于一个技术成熟的队员来说并不容易，但在这些基础训练中，张宇飞却能够让自己更多地思考事情，慢慢沉淀下来。

张雨菲疯狂地接受更加艰苦的体能训练，以提高自己的核心力量。她每天都训练到几乎崩溃。有时候，她会在午睡时被疼痛惊醒，感觉全身都在燃烧。不过，那段时间的高强度训练，让她的身体素质各方面都得到了很大的提高，心态也慢慢的调整了。

对于张宇飞来说，那几年就像运动员破茧成蝶的过程。在这个过程中，有痛苦，也有迷茫。一切都不容易，但当她走出阴霾时，她会飞向更美丽的世界。

“爸爸，你女儿终于做到了”

时间来到2020年，东京奥运会因疫情推迟。这对于很多运动员来说都是一个难题，但张雨菲却因此获得了更大的进步。张雨菲表示，至少去年，她不会碰100米蝶泳，会把全部精力都放在200米蝶泳上。但一年下来，她的水平发生了很大的变化，教练和她自己都想看看她是否还有更多的可能性。

在参加其他比赛时，张雨菲的成绩稳定了，这也让她的心态更加稳定。很多优秀的运动员在发展期成绩都会暴涨，但张雨菲不会。她每年都在一点点进步。 “现在回想起来，其实也不错，至少每一步都是顺利的。”

2020年青岛锦标赛结束后，张雨菲发现自己离世界纪录已经不远了。这给了张宇飞退役前打破世界纪录的目标。放在几年前，这是她不敢想的事情。

在备战奥运会的过程中，张雨菲也遭遇了磨难。在之前的选拔赛中，美国女子蝶泳运动员游出了55.66秒的好成绩，这让张宇飞有些着急。毕竟，奥运会即将来临。蝴蝶原本是她必胜的项目，但对手却游得这么好。

得知对手成绩的那天，张雨菲彻夜未眠，第二天就逃了训练。崔登荣知道后告诉她，奥运会四年才举办一次。夺冠很难，大家之间的差距很小。尽力而为就好，别想太多其他的。正是这一段话，让张宇飞吃了一些定心丸。

7月26日的100米蝶泳比赛中，张宇飞以55.65秒的成绩获得银牌。距离冠军的距离只有0.05秒，可以说只是指尖之差。但张宇飞并没有灰心。相比考验速度的100米蝶泳，张宇飞擅长的是考验耐力的200米蝶泳。她对接下来的比赛更有信心了。

对于自己在100米蝶泳项目上的表现，张雨菲觉得这对她来说已经是一个不错的水平了，她并不感到遗憾。她只是觉得自己还有向别人学习的地方。张宇飞精神抖擞，“就算拿不到第一名，我也不会让对手这么轻易就赢了，我可以输，但我绝不会轻易放弃。”正是这样的张雨菲，让大家都为她竖起大拇指。

200米蝶泳比赛开始前，教练崔登荣对张宇飞说：“这是你的舞台，和你一起游的人都会死。”一句话，张雨菲就觉得自己注定要赢。从张雨菲跳入水中的那一刻起，她就远远领先于其他人，保持着自己的节奏。

她的状态很轻松，动作也很舒展。最后50米，张雨菲拼尽全力向前游去。最终她以2分03秒86的成绩获得金牌，并刷新了奥运会纪录。

值得一提的是，80分钟后的女子4200米自由泳接力决赛中，张雨菲、杨俊轩、唐慕涵、李冰洁以7分40秒33的成绩打破世界纪录，再夺一枚金牌。勋章。

前两场比赛中国队排名第一，张雨菲排名第三。当她看到带队的澳大利亚球员时，她感到害怕。她觉得自己可能拿不到金牌，但她也想到作为一名运动员不能那么轻易放弃，于是奋力拼搏，让中国队再次获得第一，最终获得了冠军。

为了不给张雨菲太大的压力，教练和队友等到她准备200米蝶泳时才告诉她要参加自由泳接力。张雨霏得到这个消息略显惊讶，但她明白大家都是在想方设法为她减轻一些压力。

毕竟在百米蝶泳比赛中，半途出现的黑马让她措手不及，心态受到了一定的影响。但在整体比赛中，她的心态调整得很好，能够发挥出最好的水平。最好的水平。

张雨菲一天内获得两枚金牌，两枚金牌之间的时间间隔只有80分钟。上一次有运动员在一天之内夺得200米蝶泳和接力冠军，并打破了世界纪录。是的，2008年的时候还是“飞鱼”菲尔普斯，而张雨菲确实是一个全新的“飞鱼”。赛后，网友们称张雨菲为“蝴蝶双胞胎”刘子格、焦刘洋的接班人，是中国新的蝴蝶女王，扛起了中国游泳队的大旗。

焦刘洋更是发来贺电：“你的时代已经开始，期待你的表现！”张雨菲的首任教练孔森看到她夺得奥运金牌后兴奋不已。孔淼说：“她5岁的时候就开始和我一起训练，小时候从不请假，训练中受伤也保持沉默，有一种不服输的精神。有时候我会用她的故事来激励其他团队成员。”

令人感动的是，获得金牌后，张雨菲在接受采访时哭着说：“我4岁的时候父亲就去世了，我可能已经有13年没有叫过爸爸这个词了，我想。”告诉我爸爸，爸爸，你女儿终于做到了。”

虽然父亲在另一个世界，但他一直是张雨菲一路走来最大的动力。她觉得这枚金牌就像是送给父亲最好的礼物。即使他已经离开很多年了，她仍然会送他这份礼物。

事实上，崔登荣教练就像张雨菲的另一个父亲。私下里，她总是称呼教练“崔爸爸，崔爸爸”。崔登荣让张雨霏有了明显的进步，崔登荣为她指明了未来的方向。

让张雨菲非常感激的是，崔爸爸从来没有在她跌入谷底时给她更多的压力，而是始终能够理解她，陪伴她，带领她走出黑暗时光。她从来没有和父亲在一起过，但这些年来，崔教练让她感受到了父亲的温暖。

乐观开朗、笑容甜美的张雨菲自称“哪吒”。今年，她终于在东京奥运会上成功“掀起波澜”。赛后，张雨菲表示自己想好好休息。她是《海贼王》的忠实粉丝，所以她想趁着休息时间追剧。

没有人的成功是轻而易举的。 23岁的张宇飞如此，你我也如此。但我们相信，张雨菲未来还会有更多的可能性，她一定会在自己的道路上绽放出更加耀眼的光芒。光。返回搜狐查看更多